ПП — это аббревиатура от Правильное Питание, аналогом ПП является и здоровое питание.
Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов.
ПП — это совсем не диета, которой нужно придерживаться в течение определенного времени. Здесь нет строгих ограничений, исключений и и временных рамок. ПП — это стиль жизни, которому нужно следовать постоянно.
А какой это будет стиль - каждый выбирает сам! Но для этого, нужно глубоко разобраться во многом - баланс витаминов и минералов, что такое КБЖУ и с чем его едят, зачем много пить воды.... Ну и так далее.
Давайте разбираться вместе! Пишите, про что интересно поговорить.
Варианты :
1. Вода.
2. КБЖУ.
3. Полезные углеводы.
4. Полезные жиры.
